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El entrenamiento intervalado de alta intensidad es típicamente definido como periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollado por encima del máximo nivel de lactato en estado estable o MLSS, intercalados con...

Fuerza rotatoria aplicada a los pedales. ...

Resumen y Traducción de un articulo de la serie "Mind Games", de la doctora Suzie Tuffey Riewald, para el NSCA's Performance Training Journal, en el que se hace hincapie en...

Luego de una publicación reciente en la biblioteca: http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la-resistencia/biblioteca/indicadores-de-sobreentrenamiento Noto que hay interés en este tópico, por lo que aquí les dejo lineamientos prácticos para evitar el síndrome de sobreentrenamiento,...

En esta tabla se pueden apreciar diferentes tipos de indicadores que deben ser controlados en forma cuidadosa en un proceso de entrenamiento ya que permiten valorar como está respondiendo un...

Grupos de músculos que trabajan sinérgicamente en cada fase del pedaleo. ...

Cantidad de pedaleadas (una revolucion completa del pedal 360°) por minuto (rpm)....