Asker Jeukendrup, es uno de los especialistas más reconocidos a nivel mundial, en materia de nutrición deportiva. En este corto video menciona los 3 suplementos que serìan tendencia ya que...
Estimados lectores, hoy les presentamos una traducción del meta-análisis realizado por Rosenblat, Perrotta y Vicenzino en 2018, publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning. Según este trabajo, el entrenamiento...
La salud es más importante que alcanzar tiempos más rápidos. por Robbie Britton 1 de julio de 2018 para fastrunning.com (link a artículo original) Una investigación reciente destaca que las lesiones óseas...
Autor: Steve Mangness (web) Fuente original: libro Science of Running En el ámbito del running la sencilla pregunta de ¿cómo debemos correr? aun no ha sido respondida. Existen muchas clases de falsos gurúes...
Título: La “Hipótesis del Ejercicio Extremo”. Recientes hallazgos e implicancias en la salud cardiovascular Autores: Thijs M. H. Eijsvogels, PhD ; Paul D. Thompson, MD; Barry A. Franklin, PhD COMENTARIO La “Hipótesis del...
¿Podemos predecir la evolución? "¿Sabías que la edad promedio de un medallista es de 26 años en los eventos de carrera, pero en los eventos de lanzamiento es mucho más alta?" Así...
Los investigadores analizan los aspectos psicológicos asociados a las lesiones en el running. Si le preguntas a tu médico o fisioterapeuta por qué te has lesionado nuevamente, seguramente te harán preguntas...
"Ya sea que estés preparándote para tu primer maratón o tu décimo, 42.195 kilómetros es una batalla mental además de física" Ritmo objetivo Tu ritmo de carrera, el día de la prueba,...
Para un entrenador los 800 metros representan quizás la distancia más interesante. Siempre me intrigó desde el punto de vista del entrenamiento porque por ejemplo, a diferencia de los 10...
Les presentamos a continuación la infografía desarrollada por el grupo de investigación Runsafe de la Universidad de Aarhus (Dinamarca) que investiga todo lo relacionado a las lesiones en el running. Una...