Autor: Steve Mangness (web) Fuente original: libro Science of Running En el ámbito del running la sencilla pregunta de ¿cómo debemos correr? aun no ha sido respondida. Existen muchas clases de falsos gurúes...
Título: La “Hipótesis del Ejercicio Extremo”. Recientes hallazgos e implicancias en la salud cardiovascular Autores: Thijs M. H. Eijsvogels, PhD ; Paul D. Thompson, MD; Barry A. Franklin, PhD COMENTARIO La “Hipótesis del...
¿Podemos predecir la evolución? "¿Sabías que la edad promedio de un medallista es de 26 años en los eventos de carrera, pero en los eventos de lanzamiento es mucho más alta?" Así...
Los investigadores analizan los aspectos psicológicos asociados a las lesiones en el running. Si le preguntas a tu médico o fisioterapeuta por qué te has lesionado nuevamente, seguramente te harán preguntas...
"Ya sea que estés preparándote para tu primer maratón o tu décimo, 42.195 kilómetros es una batalla mental además de física" Ritmo objetivo Tu ritmo de carrera, el día de la prueba,...
Para un entrenador los 800 metros representan quizás la distancia más interesante. Siempre me intrigó desde el punto de vista del entrenamiento porque por ejemplo, a diferencia de los 10...
Les presentamos a continuación la infografía desarrollada por el grupo de investigación Runsafe de la Universidad de Aarhus (Dinamarca) que investiga todo lo relacionado a las lesiones en el running. Una...
Por Federico Fader Introducción El síndrome de la banda iliotibial, ITB por iliotibial band o ITBS por iliotibial band sydrome, es una lesión común, por uso excesivo, en corredores y ciclistas. Se...
Sus elecciones en las horas posteriores a su entrenamiento mejorarán el efecto de ese entrenamiento o le restarán valor. Usted decide. Muchos atletas ponen gran énfasis en completar entrenamientos de...
Para citar este artículo en su versión original: Heikki Rusko, Heikki Tikkanen and Juha Peltonen (2004) Altitude and endurance training. Journal of Sports Sciences, 22:10, 928-945, DOI: 10.1080/02640410400005933 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Heikki Rusko 1,4 ,...