En relación al blog publicado recientemente sobre los cambios fisiológicos y biomecánicos en corredores máster (ver blog), aportamos una infografía resumen de aquellos más relevantes. Este es sin duda un...
La evidencia que apoya el consumo de bebidas con carbohidratos es más débil de lo que podríamos pensar, razón por la cual vale la pena prestar atención a los resultados...
Richard W. Willy *y Max R. Paguette** *School of Physical Therapy and Movement Sciences, University of Montana, Missoula, MT **Exercise, Sports and Movement Sciences, School of Health Studies, The University of Memphis,...
En su mesita de noche en Kaptagat, Kenia, Eliud Kipchoge tiene un libro: A New Earth de Eckhart Tolle. El tema central de este libro es que la mejor manera de alcanzar la felicidad...
El desafío está nuevamente en marcha. Así lo han comunicado en los medios y en el sitio oficial: Es la naturaleza humana empujar los límites. El impulso para aprender y lograr...
Compartimos hoy en el blog un estudio en el que tuve la suerte de colaborar, que ha sido recientemente aceptado para su publicación. Se trata de un estudio de caso...
Asker Jeukendrup, es uno de los especialistas más reconocidos a nivel mundial, en materia de nutrición deportiva. En este corto video menciona los 3 suplementos que serìan tendencia ya que...
Estimados lectores, hoy les presentamos una traducción del meta-análisis realizado por Rosenblat, Perrotta y Vicenzino en 2018, publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning. Según este trabajo, el entrenamiento...
La salud es más importante que alcanzar tiempos más rápidos. por Robbie Britton 1 de julio de 2018 para fastrunning.com (link a artículo original) Una investigación reciente destaca que las lesiones óseas...
Autor: Steve Mangness (web) Fuente original: libro Science of Running En el ámbito del running la sencilla pregunta de ¿cómo debemos correr? aun no ha sido respondida. Existen muchas clases de falsos gurúes...