Presentamos a continuación una sesión de entrenamiento que los entrenadores que utilizan la herramienta E-Tool podrán descargar desde la librería IEG de sesiones siguiendo los pasos indicados al final de...
Introducción En los últimos 100 años, los diseños de zapatillas para correr han experimentado cambios dramáticos: hacia 1912 eran zapatos que se considerarían de vestir actualmente (Figura 1), mientras las zapatillas...
Presentamos a continuación la descripción de una sesión de intervalos de alta intensidad, para corredores, disponible en la librería de Endurance Tool para todos los entrenadores que utilizan el software. ¿Cómo...
Patrick O McKeon,1 Jay Hertel,2 Dennis Bramble,3 Irene Davis4 1Department of Exercise and Sport Sciences, School of Health Sciences and Human Performance, Ithaca College, Ithaca New York, USA. 2Department of Kinesiology, Curry School...
Una nueva revisión de varios estudios estableció que seguir un plan de hidratación no ofrecería ninguna ventaja frente a simplemente beber cuando sientas la necesidad de hacerlo. En 2007, la revista...
Zeljko Pedisic1, Nipun Shrestha1, Stephanie Kovalchik2, Emmanuel Stamatakis2,3, Nucharapon Liangruenrom1, 4, Jozo Grgic1, Sylvia Titze5, Stuart JH Biddle6, Adrian E Bauman3, Pekka Oja7 1Institute for Health and Sport, Victoria University, Melbourne,...
En un par de presentaciones se analiza la biomecánica de las cuestionadas zapatillas y además se analiza si brindan protección contra el daño muscular inducido durante las maratones. Durante la última...
8 x 1 km no es una sesión de velocidad. De hecho, 10 x 400 m tampoco lo es. La realidad es que la mayoría de los corredores no realizan...
Existe continuo interés por mejorar la economía de carrera asociada al rendimiento deportivo. El empleo de estrategias en carreras de montaña, como uso de bastones, calzado amortiguado, etc, podrían ocasionar...
Este es el primer mapeo que se ha hecho de la participación a nivel global en carreras de atletismo. El análisis cubre 107,9 millones de resultados de competencias en más...