Entrenamiento Intervalado o HIIT – Las 12 Variables Clave para su Programación

INTRODUCCION En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o … Continue reading Entrenamiento Intervalado o HIIT – Las 12 Variables Clave para su Programación