Optimización de la Cadencia de Pedaleo

La figura presentada es realmente muy interesante, ya que muestra que las cadencias a las cuales se minimiza la percepción subjetiva del esfuerzo (a valores cercanos a 80-90 rpm) constituyen un punto intermedio entre las cadencias metabólicamente más eficientes (las que minimizan el consumo de oxígeno), y las mecánicamente más eficientes (las que minimizan el torque de las articulaciones).

Referencias

Ansley L., and Patrick Cangley. Determinants of “optimal”
cadence during cycling.
Eur J Sport Sci, 9
(2), 61-85, 2009.

registro endurance
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