Hombro y Nadadores: Conflictiva relación
a lesión de hombro es muy dada en los deportes donde se realizan gestos con los brazos por encima de la cabeza (afección muy frecuente, con una prevalencia que ha...
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Batido a crol
Cuando hablamos de la acción de piernas en el estilo de crol podemos afirmar que es la menos propulsiva en comparación a la acción de brazos (algunos autores hablan de 80% Vs...
30
Abr
¿Cuál es la Técnica de Pedaleo Correcta?
En el siguiente blog vamos a tratar todo aquello que respecta a la técnica de pedaleo, cómo pedalear, en qué momento y circunstancias. Figura 1. Diagrama de fuerzas durante el ciclo de la pedalada. Los...
23
Abr
Puntos Clave sobre la Suplementación con Hierro
Desde el IEG presentamos una traducción del documento preparado por Instituto Australiano del Deporte (AIS), referente a la suplementación con hierro. El hierro o Fe es fundamental para importantes procesos...
Principio de Bernoulli
Dentro de los principios hidrodinámicos de la natación nos encontramos con distintas fuerzas que, explicadas desde las distintas leyes físicas, nos pueden ayudar a entender como se desempeña el nadador en un...
16
Abr
La planificación del entrenamiento: ¿Una receta?
A pesar de que en la actualidad nadadores y entrenadores deportivos están plenamente convencidos de las ventajas de planificar y periodizar el entrenamiento deportivo; algunos autores consideran que es relativamente reducida la investigación...
14
Abr
Altura del Sillín: Como Establecerla Correctamente y Por Qué es tan Importante Hacerlo
A continuación les presentamos la traducción de un blog escrito por Marc Abbott para la web www.cyclingweekly.co.uk.Altura del sillín: como establecerla correctamente y por qué es tan importante hacerloFijar la altura del...
Ión Calcio
El calcio (ión calcio en los seres vivos, Ca2+) es uno de los iones más importantes del cuerpo humano debido a la variedad de funciones que tiene, tanto estructurales siendo un componente principal...
Fuerza: Overhead Press
En los últimos años la evidencia científica y la experiencia de muchos entrenadores han documentado los beneficios de aplicar los ejercicios derivados del levantamiento olímpico de pesas en diversas disciplinas deportivas con el...
Los Mejores Pedales Automáticos para Bicicletas de Ruta
Fundamentales para pedalear en rutas, participar en carreras y competencias deportivas, acá les presentamos una nota sobre los sistemas de pedales automáticos que se encuentran disponibles para ciclistas. Cuando uno comienza a participar en...
