Aquí podemos observar un caso típico de un ciclista de nivel medio y con poca experiencia en la practica del Rural Bike. El cual cuenta con pocas horas en la semana para dedicarle a su...
Los efectos del Entrenamiento de Fuerza en la Performance de los deportes de resistencia continúan siendo controversiales. Estudios previos han reportado problemas para la adaptación cardiovascular y musculoesqueletica respectivamente, cuando se ha combinado entrenamiento...
En este Video podemos ver a Burry Stander a su vuelta de su victoria en Copa del Mundo de mtb en Windham U.S.A.Lo interesante es el test que realiza antes de...
Se puede definir como el número de contracciones ventriculares efectuadas por el corazón en un minuto, medida generalmente en latidos por minuto (lat-min) o pulsaciones por minuto (ppm) (Garatachea, 2002). Este es un buen...
Esta pregunta se plantea muchas veces entre los deportistas de resistencia, particularmente entre los ciclistas, donde muchos son defensores de los fondos largos, mientras que otros elijen realizar más sesiones de entrenamiento con...
Es muy común entre los deportistas de resistencia plantear el debate de si se debe entrenar con métodos continuos o realizar algún tipo de entrenamiento intervalado. O en todo caso que volumen...
Evolución de la velocidad en función del tiempo en dos pruebas contrarreloj de 1 h realizadas con bicicleta de mountain bike sobre asfalto, realizadas en un lapso de 8 semanas, durante el cual...
Evolución de la velocidad y la producción de potencia en un ciclista master (41 años), entre los 5 mejores ciclistas del país de Argentina en mountain bike, durante una prueba contrarreloj en...
Esencialmente se caracteriza por tener una duración relativamente prolongada (> 60 min), y por ser realizado a una intensidad media-baja (< MLSS)....
El máximo estado estable de lactato (MLSS) se ha asociado con otros términos como el de umbral anaeróbico (Faude, Kindermann y Meyer, 2009) o potencia crítica, haciendo referencia a la...