Programa de Suplementación del Instituto Australiano del Deporte: Antioxidantes (vitaminas C y E)

Esta vez compartimos con todos ustedes la hoja descriptiva del AIS sobre los antioxidantes más representativos, que son las vitaminas C y E. Es habitual observar la toma de distintos multivitamínicos en multitud de deportistas para intentar mejorar ya sea o el rendimiento o la salud, creyendo que son beneficiosos, cuando en la mayoría de situaciones (no carenciales) incluso podrían tener más perjuicios que beneficios al alterar posibles mecanismos de adaptación endógenos.

Capacitaciones de nuestra institución

Curso de Fisiología del Ejercicio Aplicada a los Deportes de Endurance

Curso Intensivo de Entrenamiento de la Fuerza en los Deportes de Resistencia: Fundamentos y Aplicaciones para el Deportista y el Entrenador de Campo

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Webinar de Zonas de Entrenamiento. ¿A qué Intensidad Entrenar y Por Qué?

Webinar de la Programación del Entrenamiento de la Fuerza en Ciclismo: Aspectos Prácticos

Taller de Entrenamiento para el Trail Running: Introducción y conceptos esenciales

Taller de Periodización del Entrenamiento en el Ciclismo: Análisis de casos reales en ciclistas de éxito

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