Protocolo del ACSM para la valoración de la VAM en cinta deslizante

Si hace unos días les facilitábamos un
protocolo para la determinación de umbrales de lactato, el VO2max y la vVO2max,
esta vez, y de nuevo dentro del contexto teórico del Curso de Modelos
de Periodización en los Deportes de Resistencia
, les presentamos el protocolo del ACSM para la determinación de la VAM.

Recuerden que la VAM es un
parámetro de gran utilidad para la programación del entrenamiento, es un valor referencia del rendimiento aeróbico máximo y que, la forma de
evaluación o el protocolo que compartimos hoy no es el único para calcular este
parámetro (e.g. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8818206). Además, es importante destacar que
existen protocolos adaptados a otros deportes (e.g.
ciclismo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17178775).

De nuevo, esperamos que este
estupendo instrumento de trabajo les sea útil.

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Carlos Sanchis.

registro endurance
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