Velocidad Aeróbica Máxima (vVO2 máx.)

La velocidad aeróbica máxima (VAM) o también conocida como velocidad asociada al máximo consumo de oxígeno (vVOmáx.) está definida como la velocidad mínima requerida para alcanzar el máximo consumo de oxígeno (VO2 máx.).

En la literatura científica se mencionan diferentes pruebas físicas para determinar la VAM en condiciones de laboratorio y campo. En el laboratorio es posible valorarla utilizando el Test de la Universidad de Montreal, propuesto por Luc Leger y Robert Boucher en 1980.

En condiciones de campo es posible realizar también este test, o realizar una prueba de distancia fija (2 o 3 km, de acuerdo al nivel del corredor), a partir de la cual la velocidad media puede ser considerada como la VAM.

Lecturas de Interés

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Léger L, Boucher R. An indirect continuous running multistage field test: the Université de Montréal track test. Can J Appl Sport Sci. 1980 Jun;5(2):77-84.

 

 

 

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