30 Dic Tendencias de rendimiento en travesías a nado de Larga Distancia
Ustedes ya conocen la implicación del IEWG en la formación específica de la natación, ya sea como modalidad única o ligada al triatlón. En ambos casos, dentro de nuestras formaciones hemos hecho siempre bastante hincapié en la natación en aguas abiertas dado que: dentro de la natación constituye una modalidad propia con amplia cada vez más afluencia de deportistas y, por supuesto, porque casi la totalidad de los triatlones se completan en ellas.
La natación en aguas abiertas es una modalidad que se ha investigado bastante en el alto rendimiento e.g. 1,2, pero no tanto en niveles ligeramente inferiores, donde la mayoría competimos: los grupos de edad. Sin embargo, recientemente se ha publicado un estudio muy interesante por Knechtle et al.3 en el que se analizó el rendimiento de este tipo de nadadores en competiciones FINA (Campeonato del mundo 3000 m) entre los años 1992 y 2014.
Se analizaron 2829 nadadoras y 4768 nadadores (7597 en total), de grupos de edad entre 25-29 a 85-89 años, y se obtuvieron los tiempos de carrera de cada uno de ellos.
Los principales resultados que obtuvieron los resumiremos en los siguientes puntos:
- 1.Los tiempos de nado de los hombres fueron siempre mejores que los de las mujeres, exceptuando en el grupo de edad de 75-79 y 85-89 años donde el tiempo de competición fue similar en ambos sexos.
- 2.Hay una mejora constante, año a año, en todos los grupos de edad (ver Figura 1).
Figura 1. Tendencias en el tiempo de carrera desde 1992 a 2014 (arriba: hombres; abajo: mujeres).
Aunque el estudio no nos proporciona datos concretos de tiempo (hubiera sido interesante conocer la media exacta para cada uno de los grupos de edad), podemos hacernos una idea a través de los gráficos.
Otras investigaciones 4,5 nos han permitido conocer datos de competiciones similares, donde sí se han proporcionado valores exactos de tiempo/velocidad. Por ejemplo, sabemos que en la competición “Lake Ontario Swim Team-Race”, el top ten final completó los 3.8km de nado en 51.7-52.1 min (hombres) y 58.3-62.3 min (mujeres), observando una tendencia a lo largo de los años a mejorar los registros de tiempo (ver Figura 2).
Figura 2. Tendencia en el tiempo de carrera de LOST Race para mujeres desde 2008 a 2012.
Figura 3. Tendencia en la velocidad de nado en campeonatos del mundo FINA desde el año 2000 al 2012.
Del mismo modo, entre el año 2000 y 2012, se observó como en competiciones élite de 5Km (Campeonatos del mundo FINA) la velociadad de competición se redujo de 4.94 km/h a 4.77 km/h en mujeres y de 5.42 a 5.39 km/h en hombres (ver Figura 3).
Este tipo de información nos ayuda como entrenadores a conocer la evolución del deporte y a adaptar el entrenamiento a las nuevas necesidades del deporte. Del mismo modo, nos muestra como el nivel de los grupos de edad es cada vez mayor (seguramente por la mayor participación y perfeccionamiento del entrenamiento) y como en el alto nivel se producía cierto estancamiento en las marcas, al menos hasta 2012.
AUTOR
Carlos Sanchis
REFERENCIAS
1. Vogt P, Rüst C, Rosemann T, Lepers R, Knechtle B. Analysis of 10 km swimming performance of elite male and female open-water swimmers. Springerplus. 2013;2(1):603. doi:10.1186/2193-1801-2-603.
2. Wild S, Rüst CA, Rosemann T, Knechtle B. Changes in sex difference in swimming speed in finalists at FINA World Championships and the Olympic Games from 1992 to 2013. – PubMed – NCBI. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2014;6(1):1. doi:10.1186/2052-1847-6-25.
3. Knechtle B, Wirth A, Baumann B, Knechtle P, Rosemann T, Oliver S. Differential correlations between anthropometry, training volume, and performance in male and female Ironman triathletes. 2010;24(10):2785-2793.
4. Ulsamer S, Rüst CA, Rosemann T, Lepers R, Knechtle B. Swimming performances in long distance open-water events with and without wetsuit. – PubMed – NCBI. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2014;6(1):443. doi:10.1186/2052-1847-6-20.
5. Zingg M, Rüst C, Rosemann T, Lepers R, Knechtle B. Analysis of swimming performance in FINA World Cup long-distance open water races. extrem physiol med. 2014;3(1):2. doi:10.1186/2046-7648-3-2.