Introducción La investigación científica ha demostrado que el entrenamiento de fuerza produce mejoras significativas en la fuerza muscular y el rendimiento motor en los jóvenes. Desde el punto de vista de...
AUTOR Dr. Carlos Balsalobre Fernández, Universidad Autónoma de Madrid Introducción Uno de los principales problemas a los que se enfrentan los entrenadores y preparadores físicos es cómo cuantificar objetivamente las cargas de entrenamiento....
Si hay un detalle técnico de vital importancia en el estilo crol, es la respiración. Coger agua, el rolido, la patada son detalles que aunque se hagan en mayor o...
Sanders Dajo, T. Myers, I. Akubat. Sport, Physical Activity and Health Research Centre, Newman University, Birmingham, United Kingdom. RESUMEN Propuesta: El objetivo de este estudio es evaluar la distribución de la intensidad del...
El Enduro y el Descenso o Down-Hill (DH) son las dos disciplinas más técnicas en el mundo del mountain bike. En este artículo se van a analizar las capacidades físicas...
AUTOR Marco Cardinale1 y Matthew C. Varley2 Departamento de Fisiología del Deporte, Academia Aspire, Doha, Qatar; University College London, Reino Unido; y Universidad de St Mark & St John, Reino Unido. Varley...
En las últimas décadas han ido surgiendo distintos modelos teóricos de periodización los cuales han sido utilizados por los entrenadores para organizar el entrenamiento y buscar aumentar el rendimiento de...
La economía del ejercicio ha sido definida como el consumo de oxígeno requerido a una intensidad submáxima absoluta dada. (Jones & Carter, 2000) (Saunders, Pyne, Telford, & Hawley, 2004). Esta tiene...
El cerebro, aquel gran olvidado en el entrenamiento. La función cerebral es capaz de influir no solo en la capacidad de esfuerzo, sino también en nuestra relación con el entorno,...
El salto con contramovimiento (CMJ) es un salto que se realiza con una flexo-extensión de caderas y rodillas a la mayor velocidad posible para alcanzar la mayor altura que se...