29 Ene Revisión de los métodos más utilizados para el control de la carga de entrenamiento
AUTOR Stefano Amatori Posgrado en Ciencias del Deporte PhD Student en la Universidad de Urbino Técnico de Triatlón del 1º Nivel por la Federación Italiana Triatlon (FITRI) Introducción A...
22 Nov Eficiencia Mecánica
El gran olvidado de los determinantes del rendimiento en los deportes de resistencia Vo2max, umbral de lactato y economía del ejercicio, explican más del 70% la variación interindividual en resistencia...
18 Oct Test de campo ciclista para evaluar los predictores de rendimiento de resistencia y establecer zonas de entrenamiento.
Traducido por Marc Vilanova RESUMEN Este estudio evalúa la relación entre un test de campo de 8 min (8MTT) y las variables de resistencia fisiológica evaluadas con una prueba...
06 Feb Mitos del entrenamiento de fuerza en deportistas de resistencia
Por Jesús David Gómez López. Klgo, Msc. La evidencia científica actual demuestra que es beneficioso para el rendimiento deportivo, suplementar el entrenamiento de endurance con entrenamiento de fuerza explosiva o...
08 Jul ¿Es la Periodización del Entrenamiento una Metodología Obsoleta?
Irineu Loturco1 y Fabio Y. Nakamura2 1 Ph.D. Director of Sport Science and Research Leader. Brasil 2 Ph.D. Senior Physiologist Nucleus of High Performance in Sport. Brasil Concepto General...
12 Feb Programas de fuerza en corredores
Por Jesús David Gómez López, Klgo, MSc Fuente: http://www.olympic.org/ Como nos lo ha mostrado la evidencia científica actual, es beneficioso para el rendimiento deportivo, suplementar el entrenamiento de endurance con...27 Mar El Entrenamiento de Fuerza en Natación
Es posible que sea uno de los deportes donde precisamente, el trabajo de fuerza, suponga menos “alergia”, digo esto porque es bien sabido por todos la negativa de muchos atletas...
25 Oct El entrenamiento de fuerza y la optimización del rendimiento en corredores de resistencia – Revisión
En el actual post se discutirá sobre el efecto de la combinación del entrenamiento de resistencia con el entrenamiento de fuerza con altas cargas o de fuerza explosiva en el rendimiento en...- 1
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