23 Abr Puntos Clave sobre la Suplementación con Hierro
Desde el IEG presentamos una traducción del documento preparado por Instituto Australiano del Deporte (AIS), referente a la suplementación con hierro. El hierro o Fe es fundamental para importantes procesos...
16 Mar La revolución en Natación: Entrenamiento de RItmo de Prueba Ultra Corto (Versión 2.0)
Continuando con el desarrollo y estudio de la metodología del entrenamiento intervalado de alta intensidad en nadadores, dentro del marco de Segunda Edición del Curso a Distancia de Preparación Física...11 Mar USRPT (Ultra-Short Race- Pace Training o entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba)
Fechas atrás definíamos el UST (Ultra Short Training o entrenamiento ultra corto), como “la realización de intervalos suficientemente intensos pero que eviten la acumulación de ácido láctico” (Arroyo-Toledo, 2013), lo...
13 Ene ¿Es Verdaderamente Útil el Pasaporte Biológico?
Hace algunas semanas presentamos la primera nota sobre algunos aspectos científicos del pasaporte biológico, y específicamente abordamos los aspectos legales de cómo se interpreta esta ciencia. Por lo tanto en la presente nota comenzaremos...
02 Dic Doping en el Deporte: Eritropoyetina (EPO)
En el contexto de los deportes de resistencia, mucho se dice en relación a la EPO, pero en más de una ocasión, fundamentalmente los deportistas se encuentran mencionando algo que no sabe...
25 Sep Conceptos de Entrenamiento: Periodización por Bloques
La periodización por bloques es un modelo de periodización contemporánea que tiene su origen en el concepto de bloque de entrenamiento, aplicado por varios entrenadores en los años 80 especializados en lanzamientos...
13 Mar Proceso de Entrenamiento de Deena Kastor para el Maratón de los JJOO de Atenas
Una de las historias de éxito más cautivantes de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 fue el rendimiento del equipo americano en Maratón. Estos rendimientos excelentes fueron el resultado, no sólo del talento...