Junto al equipo del IEWG les presentamos esta herramienta para evaluar el rendimiento del segmento de ciclismo de los triatletas y ciclistas.Con los datos de distancia y desnivel acumulado de...
En el deporte de resistencia entendemos el drafting como la acción técnico-táctica en la que se aprovecha la “estela” de otro deportista para ahorrar energía. Spence, Thurman, Maher, y Wilson (2012) definen el término...
Se conoce como microciclo a una serie de sesiones realizadas durante varios días, cuyos contenidos apuntan a lograr los objetivos de una etapa del ciclo de entrenamiento. Este periodo de tiempo puede comprender...
Torbjorn Sindballe nos cuenta como transformó su cuerpo en una máquina de quemar grasas. Cuando Torbjørn Sindballe era un triatleta profesional, utilizó los conocimientos científicos mas avanzados para transformarse en el mejor triatleta posible....
Entre los protocolos de utilización de diferentes alimentos deportivos y ayudas ergogénicas del Instituto Australiano del Deporte presentamos a la beta-alanina, una de las pocas ayudas ergogénicas efectivas actualmente disponibles. Descripción...
No cabe ninguna duda de que el triatlón (ver definición) es uno de los deportes con mayor crecimiento de los últimos años. Su distancia Olímpica, compuesta por 1.5 km de nado,...
Término utilizado para referirse al fenómeno según el cual la frecuencia cardiaca tiende a elevarse a partir de los 10 mn de un esfuerzo a pesar de que este sea constante y...
El VT2 ha sido definido de diferentes maneras, por diferentes autores y en función de distintas técnicas de detección: “Punto en el que la curva del VE respecto a la carga de trabajo...
Es muy común en los deportes de resistencia oír la palabra umbral al hablar sobre metodología del entrenamiento o de la valoración del rendimiento deportivo. La tercera acepción del diccionario de la RAE...
Esta palabra es utilizada en el contexto del entrenamiento de la fuerza para referirse a la cantidad de peso movilizado por sesión, microciclo, mesociclo o ciclo anual de entrenamiento (Ermakov, 1980). Este aspecto está...