Introducción En los últimos 60 años la literatura científica específica sobre ciencias del deporte nos ha aportado mucho en tópicos como, por ejemplo, el entrenamiento interválico o intervalado (HIIT, high intensity interval...
El keniano destrozó el récord mundial y se convirtió en el primer corredor en romper la barrera de las 2 horas en una carrera oficial. Quedará al igual que Sir...
Abreviaturas CP/CS: potencia/velocidad crítica GET: umbral de intercambio gaseoso HIIT: entrenamiento por intervalos de alta intensidad LT: umbral de lactato (también denominado LT1) TD: retraso temporal de la fase I de la cinética del consumo...
Hay años que se viven, y años que se sienten.2025 fue uno de esos que se respiró en cada entrenamiento, en cada madrugada donde un atleta decidió perseguir un sueño....
Introducción En los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, Paula Radcliiffe una de las maratonianas favoritas a la medalla de oro, se tuvo que retirar a mitad de prueba debido a dolores...
Científicos analizan las causas subyacentes de la deficiencia energética relativa en el deporte (RED-S) Todos coinciden en que los atletas de resistencia a veces se pasan de la raya. Exigen demasiado...
En una entrevista reciente realizada por Axel Rabenstein al entrenador noruego Trond Nystad, Trond ofrece su perspectiva sobre el rendimiento a largo plazo, la cultura de entrenamiento y el desarrollo...
El sábado 11 de Octubre de 2025 se disputo el campeonato Panamericano de Cross Country Marathon (XCM) en Arica, Chile, que constituyo la primera de dos etapas duras disputadas en...
La gestión de un proceso de entrenamiento de un deportista de resistencia implica múltiples desafíos para los entrenadores, y otros profesionales implicados (nutricionistas, médicos, kinesiólogos). En particular los entrenadores (al...
En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases, a saber, Fase 1 o LIT (low intensity...