Empoderando entrenadores y deportistas
Llevábamos más de una década en la formación académica de entrenadores de todo el mundo a través de plataformas de educación online y presencial. Nuestro gran equipo estaba compuesto por...
07
Mar
- All
- Deportista
- Entrenador
04
Mar
La bebida de rehidratación ideal
INTRODUCCION Las primeras observaciones del impacto de las perdidas y reposición de líquido, sobre la salud y el rendimiento surgen desde el ambiente laboral, específicamente en mineros, en el año 1878...
04
Feb
Quemadores de grasas o Fat Burners – ¿Son realmente efectivos?
INTRODUCCIÓN El organismo humano obtiene la energía necesaria para vivir esencialmente a partir de dos tipos de nutrientes; los hidratos de carbono (HC) y las grasas. La reserva de grasas es mucho...
26
Ene
Protocolo para Determinar el Perfil de Potencia en Ciclismo
Presentamos a continuación una sesión de entrenamiento que los entrenadores que utilizan la herramienta Endurance Tool podrán descargar desde la librería ET siguiendo los pasos indicados al final de la...
20
Ene
¿Qué es aquello que hace que los hermanos Ingebrigtsen de Noruega sean corredores excepcionales?
Dos estudios analizaron durante siete años el entrenamiento realizado por el medallista de oro olímpico Jakob Ingebrigtsen y sus dos estelares hermanos. Aquí les contamos lo que encontraron los investigadores. Durante...
05
Ene
¿Cómo optimizar el análisis de datos en el ciclismo?
Introducción El avance de la tecnología es realmente grande, y naturalmente se aplica también al deporte. En el caso del ciclismo desde la introducción de los potenciómetros a finales de la...
29
Dic
Personaliza tu entrenamiento intervalado (HIIT) en base a tus objetivos
Los investigadores profundizan en el meollo del entrenamiento intervalado, con información sobre qué, por qué y cómo debe entrenarse para diferentes objetivos. Mi ojo comenzó a temblar un poco esta mañana...
22
Dic
¡Oferta especial de fin de año! 🎄 ✨
¡Comenzamos la oferta especial de fin de año de Endurance Tool! Aprovecha los mejores descuentos para aprender nuevas habilidades y da el siguiente paso hacia tus metas personales y profesionales con...
22
Dic
El Entrenamiento, la Dieta, y la Mentalidad de Eluid Kipchoge para Ganar el Maratón de Tokyo 2020
La mayoría de las personas piensa en el atletismo como un deporte individual. Eliud Kipchoge no. El corredor Keniano es el mejor maratonista del mundo: Se llevó el oro en los...
15
Dic
La Importancia de la Nutrición en los Deportes de Resistencia
Introducción Normalmente cuando hablamos de rendimiento deportivo, solemos pensar en todas las variables y métricas que engloban al entrenamiento deportivo, las cuales se han podido ir viendo en los diferentes artículos...
