Economía de la Carrera
El Dr. Jonathan Esteve Lanao explica en el siguiente texto la importancia de la economía de carrera, como evaluarla y como interpretarla. Esta variable está muy relacionada con el trabajo...
26
Sep
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22
Sep
Crónica de la Gran Final ITU de Triatlón Olímpico 2016
Contamos hoy con la crónica que Jonathan Esteve, apreciado docente y colaborador habitual del IEWG, ha preparado para nosotros sobre lo que aconteció el pasado fin de semana en la...
19
Sep
Correr con potencia: La guía completa de medidores de potencia para correr 2
Tras la primera parte, seguimos con la segunda entrega de este interesante resumen/opinión del libro, que de seguro será de utilidad en un futuro no muy lejano a costa de...
14
Sep
Correr con potencia: La guía completa de medidores de potencia para correr 1
En el artículo que presentamos se expone un resumen del libro de Jim Vance (2016) "Run with Power: The Complete Guide to Power Meters for Running" o "Correr con potencia:...
13
Sep
Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca – Heart Rate Variability
La Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC) es un parámetro indicador del nivel de salud cardiovascular, de manera que su análisis permite un estudio no invasivo de la actividad del...
08
Sep
La Importancia de la Recuperación para los Atletas Máster
Les presentamos hoy una traducción del blog escrito por Monique Ryan para la web oficial de pruebas IRONMAN. Este blog nos llamó la atención por hacer hincapié en un segmento...
07
Sep
Quieres hacer TOP10 en un World Championship Ironman 70.3?
Si tu intención conseguir un rendimiento TOP10 en un campeonato del mundo en esta distancia de triatlón, te dejamos datos muy interesantes como referencia. Se trata de los registros de...
Biomecánica aplicada a los deportes de Endurance
A continuación presentamos parte del material del curso de Entrenador en Deportes de Resistencia Nivel Inicial que da inicio en los próximos días, específicamente de la asignatura Biomecánica de los...
01
Sep
Control del Proceso de Entrenamiento del Atleta de Endurance: ¿Trabajamos en el Laboratorio o en el Campo?
La valoración del rendimiento del atleta de endurance tiene diferentes objetivos, y a continuación detallamos algunos que es clave que todo entrenador de campo tenga presente: 1) Permite diagnosticar el nivel...
25
Ago
Distribución de la Intensidad en el Mundo Real
Hay dos variables clave en el entrenamiento, una es el volumen, duración o cantidad de entrenamiento, que por lo general se expresa en horas o kilómetros, y se establece el...