¿Cómo Bajar las 9 horas en Kona?
Año a año se dan cita en el Campeonato Mundial de Ironman en Kona (Hawai), los mejores triatletas del Mundo tanto profesionales como amateur y buscaron cumplir sus objetivos luego...
31
Oct
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17
Oct
Perfiles de Potencia de Ciclistas de Montaña Competitivos y No Competitivos
Andrew R. Novak1, Kyle. J. M. Bennett2, Matthew A. Pluss1, Job Fransen2, Mark L. Watsford2y Ben J. Dascombe3 1Applied Sports Science and Exercise Testing Laboratory, School of Environmental and Life Sciences,...
28
Sep
Del Ironman Taupo a la danza frenética de Kona
El 3 de marzo de 2018 fue un grandioso fin de semana. Se celebró el Ironman de NZ de 2018, una carrera que tuve en mente durante mucho tiempo. Tradicionalmente...
25
Sep
¿Podemos predecir la evolución (desarrollo) y el rendimiento?
¿Podemos predecir la evolución? "¿Sabías que la edad promedio de un medallista es de 26 años en los eventos de carrera, pero en los eventos de lanzamiento es mucho más alta?" Así...
21
Sep
Variabilidad de la frecuencia cardíaca: un análisis (profundo)
Publicación de blog original de Marco Altini La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es un fenómeno ampliamente conocido que nos permite controlar objetivamente el estrés fisiológico. Sin embargo, históricamente el análisis...
19
Sep
¿Cómo Utilizar a la Funcionalidad de los Medios Máximos para el Seguimiento y Análisis del Entrenamiento del Atleta?
Del mismo modo que lo hacen los profesionales y atletas, la herramienta Endurance Tool sigue también el proceso de mejora continua. Eso implicó originalmente desarrollar la funcionalidad de los medios máximos...
15
Sep
Por qué los corredores perfeccionistas sufren mas lesiones
Los investigadores analizan los aspectos psicológicos asociados a las lesiones en el running. Si le preguntas a tu médico o fisioterapeuta por qué te has lesionado nuevamente, seguramente te harán preguntas...
30
Ago
Uso de suplementos para mejorar el rendimiento
Compartimos hoy una infografía traducida, basada en la Declaración de Consenso del IOC, publicada en la prestigiosa revista British Journal of Sports Medicine por Maughan et al. (2018). En ella...
22
Ago
El Mito de la Pérdida de Velocidad en el Entrenamiento de Running
Para un entrenador los 800 metros representan quizás la distancia más interesante. Siempre me intrigó desde el punto de vista del entrenamiento porque por ejemplo, a diferencia de los 10...
15
Ago
Reivindicación del Lactato: de Veneno a Cura
Uno de los sujetos de George Brooks es sometido a una extracción de sangre mientras pedalea en una bicicleta fija durante un estudio de respiración y metabolismo del lactato realizado...