Sabemos bien que, hoy en día, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) en reposo puede ser un excelente marcador del estrés fisiológico al que está sometido un deportista, incluso...
Presentamos a continuación este artículo del portal Plews and Prof. Paul Laursen, destacado científico del deporte y entrenador mundialmente reconocido nos autorizó a traducirlo para toda la comunidad de entrenadores...
Introducción La investigación científica ha demostrado que el entrenamiento de fuerza produce mejoras significativas en la fuerza muscular y el rendimiento motor en los jóvenes. Desde el punto de vista de...
AUTOR Dr. Carlos Balsalobre Fernández, Universidad Autónoma de Madrid Introducción Uno de los principales problemas a los que se enfrentan los entrenadores y preparadores físicos es cómo cuantificar objetivamente las cargas de entrenamiento....
Si hay un detalle técnico de vital importancia en el estilo crol, es la respiración. Coger agua, el rolido, la patada son detalles que aunque se hagan en mayor o...
Sanders Dajo, T. Myers, I. Akubat. Sport, Physical Activity and Health Research Centre, Newman University, Birmingham, United Kingdom. RESUMEN Propuesta: El objetivo de este estudio es evaluar la distribución de la intensidad del...
El Enduro y el Descenso o Down-Hill (DH) son las dos disciplinas más técnicas en el mundo del mountain bike. En este artículo se van a analizar las capacidades físicas...
AUTOR Marco Cardinale1 y Matthew C. Varley2 Departamento de Fisiología del Deporte, Academia Aspire, Doha, Qatar; University College London, Reino Unido; y Universidad de St Mark & St John, Reino Unido. Varley...
En las últimas décadas han ido surgiendo distintos modelos teóricos de periodización los cuales han sido utilizados por los entrenadores para organizar el entrenamiento y buscar aumentar el rendimiento de...