Para evaluar la efectividad de los programas de entrenamiento de resistencia se deben realizar diferentes test con cierta regularidad. Los mismos muchas veces se realizados en laboratorio, pero las...
Autor: Jose AcostaA día de hoy, entre la comunidad de entrenadores y deportistas, está clara la importancia del entrenamiento de fuerza no sólo para el deportista sino también para la...
Como hemos desarrollado antes, existen diferentes softwares de análisis para el entrenamiento por potencia que resultan vitales para cualquier entrenador de campo. Golden Cheetah es una de las opciones más...
La base aeróbica es un concepto muy discutido últimamente por la comunidad científica. Ya que, como sabemos, se basa en que, en momentos de fuera de temporada, donde comienza la...
Compartirmos hoy un resumen de los resultados del reciente trabajo publicado por Miller et al. (2017) sobre el efecto de pedalear o no durante una simulación de descenso de XCO....
Sabemos que a partir de una cierta edad, inevitablemente va a haber factores que hagan que el rendimiento en corredores de resistencia vaya en decremento. De una manera teórica, Elmer...
Los conceptos de "umbral láctico" y "umbral ventilatorio" han sido objeto de debate desde hace años. La confusión terminológica tampoco ha ayudado a que el entrenador tenga claros los procesos...
Autor: Lic. Víctor ValldecabresCon el paso de los años cada vez son más los dispositivos que nos permiten evaluar e individualizar el entrenamiento de la fuerza en base a la...
El entrenamiento de los músculos ventilatorios es un elemento que cada vez viene tomando mayor importancia en los fisiólogos y entrenadores de todos los deportes, pero principalmente en aquellos donde...
De acuerdo con Balsalobre-Fernández, C., (2015) el test de salto vertical sería, junto al test de fuerza en sentadilla y el test de sprint de 10 a 50 metros, los...
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