En formato vídeo, Javier Sola nos explica como sacar "punta" a uno de los instrumentos más prometedores para la biomecánica ciclista. Que lo disfruten!AUTORJavier Sola...
Son diversos, tanto los pros como los contras, que parece tener el entrenamiento en altura y/o condiciones de hipoxia. Se han publicado muchos artículos al respecto pero si hay algo...
Este blog es una traducción del blog escrito por Asker Jeukendrup en http://www.mysportscience.com/single-post/2017/07/...
En los últimos años se ha incrementado el interés sobre el rendimiento en pruebas de fondo y recientemente en el caso de maratón hay mucho interés en saber cuándo y...
Para evaluar la efectividad de los programas de entrenamiento de resistencia se deben realizar diferentes test con cierta regularidad. Los mismos muchas veces se realizados en laboratorio, pero las...
Autor: Jose AcostaA día de hoy, entre la comunidad de entrenadores y deportistas, está clara la importancia del entrenamiento de fuerza no sólo para el deportista sino también para la...
Como hemos desarrollado antes, existen diferentes softwares de análisis para el entrenamiento por potencia que resultan vitales para cualquier entrenador de campo. Golden Cheetah es una de las opciones más...
La base aeróbica es un concepto muy discutido últimamente por la comunidad científica. Ya que, como sabemos, se basa en que, en momentos de fuera de temporada, donde comienza la...
Compartirmos hoy un resumen de los resultados del reciente trabajo publicado por Miller et al. (2017) sobre el efecto de pedalear o no durante una simulación de descenso de XCO....
Sabemos que a partir de una cierta edad, inevitablemente va a haber factores que hagan que el rendimiento en corredores de resistencia vaya en decremento. De una manera teórica, Elmer...