Los conceptos de "umbral láctico" y "umbral ventilatorio" han sido objeto de debate desde hace años. La confusión terminológica tampoco ha ayudado a que el entrenador tenga claros los procesos...
Autor: Lic. Víctor ValldecabresCon el paso de los años cada vez son más los dispositivos que nos permiten evaluar e individualizar el entrenamiento de la fuerza en base a la...
El entrenamiento de los músculos ventilatorios es un elemento que cada vez viene tomando mayor importancia en los fisiólogos y entrenadores de todos los deportes, pero principalmente en aquellos donde...
De acuerdo con Balsalobre-Fernández, C., (2015) el test de salto vertical sería, junto al test de fuerza en sentadilla y el test de sprint de 10 a 50 metros, los...
¿Qué importancia tiene un estímulo de entrenamiento adecuado? Todo entrenador profesional tiene en cuenta múltiples principios a la hora de planificar y periodizar los entrenamientos. En este artículo entenderemos la importancia de...
A continuación presentamos parte del material que estaremos presentando en el curso de Entrenador en Deportes de Resistencia Nivel Inicial que da inicio en los próximos días, específicamente de la...
Cuando hablamos de periodización en triatlón, hablamos de la manera en la que vamos a planificar el proceso de preparación de nuestro triatleta, tanto a corto como a largo plazo....
Blog redactado por Javier Sola.Como mucho de ustedes sabéis, el CdA, es la resistencia al aire que tiene un ciclista . A menor CdA, menor resistencia, por lo que el...
VIAJES Y ESTRATEGIAS DE ADAPTACIÓN EN EQUIPO PROFESIONAL PARA ADAPTAR AL RITMO CIRCADIANO.Buenos días a todos,Hoy vamos hablar de los ritmos circadianos y las estrategias que seguimos dentro del ciclismo...
¿EN QUE VARIABLES FIJARSE? ¿RPE, PULSO, WATTS/VELOCIDAD?El ejercicio en ambientes calurosos, en comparación con ambientes neutrales, produce una serie de cambios fisiológicos que afectan negativamente al rendimiento. Dichos cambios trabajan...