Cortisol
La complejidad de los organismos pluricelulares hace que para su mayor comprensión y estudio seccionemos toda su actividad en sistemas orgánicos aislados. Uno de ellos es el sistema endocrino, conformado por un conjunto...
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16
May
Rendimiento de los Escaladores en el Tour de Francia
Les presentamos a continuación otra nota relacionada al ciclismo, y en este caso específicamente un análisis de Ross Tucker sobre el rendimiento de los escaladores en el Tour de Francia, probablemente la competencia...
06
May
¿Cómo Utilizar el Jugo de Remolacha?
Les presentamos el protocolo de suplementación del Instituto Australiano del Deporte para la aplicación de una ayuda ergogénica que la evidencia científica viene mostrando como efectiva y muy útil en...
30
Abr
El Entrenamiento Polarizado en el Ciclismo
Muy acertadamente, Seiler y Kjerland (2006) afirmaban hace algunos años, que el debate sobre cómo debe organizarse el proceso de entrenamiento para obtener el mayor rendimiento en deportes de resistencia sigue muy abierto, pese...
29
Abr
Entrenamiento en Running: ¿Correr Calzado o Descalzo? – Parte 1
En la presente nota se abordará un tema que normalmente genera la mayoría de los comentarios en este sitio, correr con zapatillas versus descalzo. Hemos abordado este tema previamente, pero hay...
25
Abr
Hemoglobina
La hemoglobina (Hb) es una hemoproteina, es decir, una proteína al que tiene unido un grupo especializado prostético nombrado grupo hemo. Su conjunto da como resultado una molécula aproximadamente esférica que se...
22
Abr
Conceptos de Entrenamiento: Potencia Umbral Funcional o FTP (Functional Threshold Power)
Para definir el FTP o UPF (en castellano) es necesario que antes definamos su contexto. Y es que desde hace décadas, la ciencia del deporte ha tratado de establecer parámetros útiles y...
15
Abr
¿Cuánta Potencia Desarrollan los Campeones del Tour de Francia?
Presentamos esta interesante nota relacionada a los niveles de rendimiento de los campeones del Tour de Francia. Fue desarrollada por el científico Ross Tucker en el marco del Tour del 2009. Es notable...
13
Mar
Proceso de Entrenamiento de Deena Kastor para el Maratón de los JJOO de Atenas
Una de las historias de éxito más cautivantes de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 fue el rendimiento del equipo americano en Maratón. Estos rendimientos excelentes fueron el resultado, no sólo del talento...
26
Feb
Sobrecarga de entrenamiento
Fry, Morton, & Keast (1992) definen la sobrecarga de entrenamiento como el proceso de estrés al que se somete a un deportista durante el entrenamiento como estímulo para producir adaptaciones y supercompensaciones. La...