Presentamos a continuación el protocolo de utilización de la creatina del Instituto Australiano del Deporte (Australian Institute of Sport, AIS). Apreciación global del suplemento La creatina es un compuesto natural que se...
En 2014, la triatleta canadiense de élite Alexandra Coates se mudó a Guelph, Ontario para entrenar a tiempo completo con el reconocido entrenador Craig Taylor, con el fin de participar...
Goodman,1P. Peeling,1,2M. K. Ranchordas,3L. M. Burke,4S. J. Stear,5L. M. Castell6 1Western Australian Institute of Sport, Mt Claremont, Australia 2School of Sport Science, Exercise and Health, University of Western Australia, Crawley, Australia 3Department of...
Los datos obtenidos demuestran que los ultra-runners de élite realizan un promedio de 180 pasos por minuto, pero esto no tiene demasiado significado. En la actualidad, los hallazgos de un nuevo...
Alfredo Santalla1, Conrad P. Earnest2, José A. Marroyo3y Alejandro Lucia4 1Facultad de Deportes, Universidad Pablo de Olavide, Sevilla , España. 2Departamento de Salud de la Universidad de Bath, Bath, Reino Unido....
Presentamos a continuación el protocolo de utilización de los geles deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Australian Institute of Sport, AIS). Descripción del Suplemento Fuente de carbohidratos altamente concentrados (65-70% o...
Muchos corredores creen que usar un tipo incorrecto de zapatillas es la causa principal de producción de lesiones relacionadas con la carrera (1). Esta creencia se origina en los métodos...
Presentamos a continuación especificaciones para implementar test incrementales en ciclismo en condiciones de laboratorio. A través de la realización de los mismos pueden valorarse hitos fisiológicos como el primer y segundo...
Franco M. Impellizzeri1, Samuele M. Marcora2y Aaron J. Coutts1 1Faculty of Health, Human Performance Research Centre, University of Technology Sydney, Sydney, NSW, Australia. 2School of Sport and Exercise Sciences, University of Kent,...
Una nueva investigación ha demostrado que quienes pueden identificar y regular sus emociones siguen dando lo mejor de si mismos cuando las cosas se ponen difíciles. En las pruebas de resistencia,...