Tal como venimos haciendo con los alimentos deportivos y ayudas ergogénicas que cuentan con sustento científico de efectividad presentamos a continuación el protocolo de utilización del hierro del Instituto Australiano...
Un estudio efectuado en grupos de cazadores-recolectores modernos observó que, generalmente, estos grupos poseen una excelente salud metabólica mientras consumen una gran variedad de dietas. Miembros de la tribu Hadza en...
Como cualquier otro campo del conocimiento, el ciclismo por potencia ha implicado una serie de acrónimos, tales como TSS, CTL, ATL, SST, IF y por supuesto, FTP. Mejorar la FTP...
Hoy en día tenemos más formas de medir lo que pasa dentro de nosotros que nunca antes en la historia, y a la vez somos más incapaces de entendernos que...
Presentamos a continuación el protocolo de utilización de bebidas deportivas del Instituto Australiano del Deporte (AIS - Australian Institute of Sport). Apreciación Global del Suplemento Fueron diseñadas para aportar una cantidad equilibrada...
David C. Hughes,1Stian Ellefsen,2,3y Keith Baar1 1Department of Neurobiology, Physiology and Behavior, Functional Molecular Biology Laboratory, University of California Davis, Davis, California 95616. 2Section of Sports Sciences, Lillehammer University College, 2604 Lillehammer,...
Vladimir Isurin Elite Sport Department, Wingate Institute, 42902, Netanya, Israel. Las bases de la teoría del entrenamiento contemporánea se originaron hace algunas décadas cuando el conocimiento estaba lejos de ser completo...
Traducción del texto publicado en la web especializada 220triathlon.com John Wood nos explica 10 ejercicios de natación fundamentales que deberían ser incorporados como componentes básicos de cualquier entrenamiento realizado por triatletas en...
Lucas Pinheiro Barbosa1, Caio Victor Sousa 1,2, Marcelo Magalhães Sales 3, Rafael dos Reis Olher 1, Samuel Silva Aguiar 1, Patrick Anderson Santos 1, Eduard Tiozzo 2, Herbert Gustavo Simões...
Los científicos culpan a la adenosina, uno de los compuestos que se encuentran dentro de la química cerebral, por los efectos que provoca la fatiga mental sobre la reducción de...