Salud antes que rendimiento
La salud es más importante que alcanzar tiempos más rápidos. por Robbie Britton 1 de julio de 2018 para fastrunning.com (link a artículo original) Una investigación reciente destaca que las lesiones óseas...
14
Mar
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10
Mar
Lleva a tus atletas a otro nivel con Endurance Tool
En un mercado tan competitivo y vertiginoso como el actual es crucial, como entrenador, diferenciarse brindando a los clientes un nivel de seguimiento y servicio diferenciales. Enviar o entregar el plan...
28
Feb
Endurance Tool: Análisis de una Victoria de un Atleta Máster en un Cross Country Marathon
Los atletas máster nos confirman continuamente que tienen tantas ganas de mejorar y ganar que los jóvenes, y atletas como el gran Tinker Juarez nos muestran como es posible ganar...
26
Feb
Cómo gestionar el ritmo de forma óptima: el pacing en ciclismo.
El “pacing” se puede traducir como el arte de distribuir nuestra energía durante un recorrido de la forma que genere un menor desgaste físico a nuestro organismo –de la forma...
21
Feb
¿Cómo prevenir el “burn-out” en natación?
Este blog es una traducción del blog original publicado por el administrador de: www.swimmingscience.net el 28 de mayo de 2018. Algunas recomendaciones para tener en cuenta sobre cómo prevenir el burn...
15
Feb
Bases científicas del Foam Rolling
Este artículo es una traducción del blog publicado en Science for Sport En este artículo analizaremos los conocimientos científicos existentes sobre el uso de rodillos de espuma y brindaremos pautas...
14
Feb
¿Cómo utilizar el Bicarbonato de Sodio?
Estimados lectores, compartimos hoy el protocolo científico propuesto para la mejora del rendimiento mediante la ingesta de bicarbonato sódico o bicarbonato de sodio. Pese a que puede provocar ciertos efectos...
09
Feb
Cómo correr: claves biomecánicas
Autor: Steve Mangness (web) Fuente original: libro Science of Running En el ámbito del running la sencilla pregunta de ¿cómo debemos correr? aun no ha sido respondida. Existen muchas clases de falsos gurúes...
07
Feb
Características Fisiológicas y Antropométricas de Ciclistas Juveniles XCO de Máximo Nivel
Fornasiero Alessandro 1,2, Savoldelli Aldo 1,2, Modena Roberto 1,2, Boccia Gennaro 1,3, Pellegrini Barbara 1,2, Schena Federico 1,2 1 CeRiSM, Sport Mountain and Health Research Centre, University of Verona, Rovereto, Italia. 2...
06
Feb
Endurance Tool: Doble Victoria en la Conquista al Volcán Osorno 2019
El pasado sábado 26 de Enero se llevó a cabo una nueva edición de la espectacular competencia del sur de Chile “Conquista al Volcán Osorno”. Una prueba que se lleva...