¡Endurance Tool 10 veces más veloz!
Hoy, 25 de enero de 2019, es un gran día para todo el equipo de International Endurance Group y, aún más, para todos nuestros usuarios y seguidores. Después de un enorme...
25
Ene
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16
Ene
Infografías: protocolo de utilización de creatina
Estimados lectores, presentamos hoy una infografía sobre el uso de la creatina para la mejora del rendimiento, traducida de la original propuesta de Yann Le Meur en YLMSportScience. Esta ayuda...
12
Ene
Infografías: Protocolo de Utilización de la Cafeína
Presentamos a continuación un protocolo de utilización de la ayuda ergogénica de efectividad comprobada cafeína en base al diseño del científico del deporte Yann Le Meur. Referencias Peeling P., Binnie MJ, Goods...
09
Ene
Entrenamiento, tapering y pautas nutricionales para un Ironman: ejemplo aplicado
Autor Stefano Amatori La distancia de Ironman (3.8 km de natación, 180 km de bicicleta, 42.2 km de carrera) es actualmente muy popular entre los triatletas. A pesar de las numerosas recomendaciones...
02
Ene
Triatleta, tómate un “descanso”
Autora Kelly O'Mara para la web Triathlete. ------------- Suena contradictorio, pero tomarse un tiempo libre planificado durante la temporada puede aportarnos enormes recompensas. El tiempo libre no es solo para el final de la...
28
Dic
Infografía: Protocolo de Utilización de la Beta-Alanina
Presentamos a continuación un protocolo de utilización de la ayuda ergogénica de efectividad comprobada beta-alanina en base al diseño del científico del deporte Yann Le Meur. Referencias Maughan R. et al. IOC...
18
Dic
Entrenamientos para aumentar la capacidad de sufrimiento y rendir más
Autor Lic. Manuel Sola Arjona http://msa.training Empieza el año y llega la primera carrera. Has trabajado muy duro, has entrenado muy bien. Estás en forma o eso piensas. Pero cuando la carrera se...
18
Dic
7 consejos para comenzar y potenciar su negocio como entrenador
En un mercado tan competitivo como el actual es crucial, como entrenador, que des a conocer tus servicios para llegar efectivamente a tus potenciales clientes. Dejo siete consejos que pueden...
12
Dic
Como analizar un entrenamiento de resistencia: “flow” de trabajo
Desde el punto de vista del entrenador, uno de los procesos más personales es cómo se debe enfocar el análisis a posteriori de un ejercicio realizado por el atleta. Dependiendo...
28
Nov
Monitorización de los Atletas Durante “Stages” de Entrenamiento: Observaciones y Estrategias Obtenidas en Ciclistas de Ruta y Nadadores de Elite.
Versión original: Monitoring Athletes during Training Camps: Observations and Translatable Strategies from Elite Road Cyclists and Swimmers.Anna E. Saw,Shona L. Halsonand Iñigo Mujika. Sports 2018, 6(3), 63; doi:10,3390/sports6030063 Anna E. Saw1,*,Shona...