Estimados lectores, presentamos hoy una infografía sobre el uso de la creatina para la mejora del rendimiento, traducida de la original propuesta de Yann Le Meur en YLMSportScience. Esta ayuda...
Presentamos a continuación un protocolo de utilización de la ayuda ergogénica de efectividad comprobada cafeína en base al diseño del científico del deporte Yann Le Meur. Referencias Peeling P., Binnie MJ, Goods...
Autor Stefano Amatori La distancia de Ironman (3.8 km de natación, 180 km de bicicleta, 42.2 km de carrera) es actualmente muy popular entre los triatletas. A pesar de las numerosas recomendaciones...
Autora Kelly O'Mara para la web Triathlete. ------------- Suena contradictorio, pero tomarse un tiempo libre planificado durante la temporada puede aportarnos enormes recompensas. El tiempo libre no es solo para el final de la...
Presentamos a continuación un protocolo de utilización de la ayuda ergogénica de efectividad comprobada beta-alanina en base al diseño del científico del deporte Yann Le Meur. Referencias Maughan R. et al. IOC...
Autor Lic. Manuel Sola Arjona http://msa.training Empieza el año y llega la primera carrera. Has trabajado muy duro, has entrenado muy bien. Estás en forma o eso piensas. Pero cuando la carrera se...
En un mercado tan competitivo como el actual es crucial, como entrenador, que des a conocer tus servicios para llegar efectivamente a tus potenciales clientes. Dejo siete consejos que pueden...
Desde el punto de vista del entrenador, uno de los procesos más personales es cómo se debe enfocar el análisis a posteriori de un ejercicio realizado por el atleta. Dependiendo...
Versión original: Monitoring Athletes during Training Camps: Observations and Translatable Strategies from Elite Road Cyclists and Swimmers.Anna E. Saw,Shona L. Halsonand Iñigo Mujika. Sports 2018, 6(3), 63; doi:10,3390/sports6030063 Anna E. Saw1,*,Shona...
AUTOR Antonio Oca Gaía Docente y colaborador en capacitaciones sobre natación para el @IEG ---- En el ámbito deportivo, la fuerza relativa se expresa por el cociente entre la fuerza aplicada y el peso...
