Contar la experiencia práctica puede ser más atractivo que transmitir conceptos teóricos, pero el objetivo de este artículo apunta fundamentalmente a presentarles a Diana, una atleta excepcional de 67 años,...
“Pasado, presente y futuro” Sin dudas el impacto de la Pandemia en nuestros hábitos y costumbres ha dejado huella, el deporte como parte de nuestras vidas es una herramienta de bienestar...
Estimados lectores, hoy les presentamos una traducción del meta-análisis realizado por Rosenblat, Perrotta y Vicenzino en 2018, publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning. Según este trabajo, el entrenamiento...
Este blog es una traducción del blog original publicado por el administrador de: www.swimmingscience.net el 28 de mayo de 2018. Algunas recomendaciones para tener en cuenta sobre cómo prevenir el burn...
Estimados lectores, presentamos hoy una infografía sobre el uso de la creatina para la mejora del rendimiento, traducida de la original propuesta de Yann Le Meur en YLMSportScience. Esta ayuda...
Autor Stefano Amatori La distancia de Ironman (3.8 km de natación, 180 km de bicicleta, 42.2 km de carrera) es actualmente muy popular entre los triatletas. A pesar de las numerosas recomendaciones...
Desde el punto de vista del entrenador, uno de los procesos más personales es cómo se debe enfocar el análisis a posteriori de un ejercicio realizado por el atleta. Dependiendo...
Versión original: Monitoring Athletes during Training Camps: Observations and Translatable Strategies from Elite Road Cyclists and Swimmers.Anna E. Saw,Shona L. Halsonand Iñigo Mujika. Sports 2018, 6(3), 63; doi:10,3390/sports6030063 Anna E. Saw1,*,Shona...
La combinación del entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de fuerza ha sido un tema recurrente en nuestro blog (ejemplo, blogs anteriores). No obstante, según pasan los años, nuevas investigaciones...
Si hay algo que un entrenador de resistencia debe tener muy claro es que el entrenamiento de fuerza resulta fundamental para el rendimiento y la prevención de lesiones . Este...