LA ELECCIÓN DEL CALZADO DEL CORREDOR
Ya son 5 años los que llevo impartiendo cursos de técnica de carrera y trabajos complementarios, para que los deportistas mejoren como corredores y minimicen el riesgo de lesión, siguiendo...
11
Oct
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10
Oct
Zonas de entrenamiento por potencia en el running
La potencia es un parámetro ampliamente utilizado y que ha sido muy estudiado en el ciclismo; en la carrera a pie es un concepto relativamente reciente. Sin embargo, cada vez...
06
Oct
Eliud Kipchoge 2:00:25
Este blog es una traducción del blog publicado en Sportscientists.com (ver artículo original en https://sportsscientists.com/2017/05/eliud-kipchog...
04
Oct
Leomo: valoración biomecánica del ciclista mediante acelerometría
En formato vídeo, Javier Sola nos explica como sacar "punta" a uno de los instrumentos más prometedores para la biomecánica ciclista. Que lo disfruten!AUTORJavier Sola...
25
Sep
ENTRENAMIENTO EN ALTITUD. PROPUESTA METODOLÓGICA PARA EL DEPORTISTA DE RESISTENCIA.
Son diversos, tanto los pros como los contras, que parece tener el entrenamiento en altura y/o condiciones de hipoxia. Se han publicado muchos artículos al respecto pero si hay algo...
22
Sep
¿Cuál es tu tasa de sudor?
Este blog es una traducción del blog escrito por Asker Jeukendrup en http://www.mysportscience.com/single-post/2017/07/...
22
Sep
Fisiología del Maratón
En los últimos años se ha incrementado el interés sobre el rendimiento en pruebas de fondo y recientemente en el caso de maratón hay mucho interés en saber cuándo y...
19
Sep
Principios fundamentales de la evaluación en deportes de resistencia: deportistas que se inician
Para evaluar la efectividad de los programas de entrenamiento de resistencia se deben realizar diferentes test con cierta regularidad. Los mismos muchas veces se realizados en laboratorio, pero las...
18
Sep
Fase de iniciación al entrenamiento de fuerza en deportistas
Autor: Jose AcostaA día de hoy, entre la comunidad de entrenadores y deportistas, está clara la importancia del entrenamiento de fuerza no sólo para el deportista sino también para la...
14
Sep
Entrenamiento por Potencia: Herramientas para su control
Como hemos desarrollado antes, existen diferentes softwares de análisis para el entrenamiento por potencia que resultan vitales para cualquier entrenador de campo. Golden Cheetah es una de las opciones más...