¿Cómo Bajar las 9 horas en Kona?
Año a año se dan cita en el Campeonato Mundial de Ironman en Kona (Hawai), los mejores triatletas del Mundo tanto profesionales como amateur y buscaron cumplir sus objetivos luego...
31
Oct
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17
Oct
Perfiles de Potencia de Ciclistas de Montaña Competitivos y No Competitivos
Andrew R. Novak1, Kyle. J. M. Bennett2, Matthew A. Pluss1, Job Fransen2, Mark L. Watsford2y Ben J. Dascombe3 1Applied Sports Science and Exercise Testing Laboratory, School of Environmental and Life Sciences,...
19
Sep
¿Cómo Utilizar a la Funcionalidad de los Medios Máximos para el Seguimiento y Análisis del Entrenamiento del Atleta?
Del mismo modo que lo hacen los profesionales y atletas, la herramienta Endurance Tool sigue también el proceso de mejora continua. Eso implicó originalmente desarrollar la funcionalidad de los medios máximos...
15
Sep
Por qué los corredores perfeccionistas sufren mas lesiones
Los investigadores analizan los aspectos psicológicos asociados a las lesiones en el running. Si le preguntas a tu médico o fisioterapeuta por qué te has lesionado nuevamente, seguramente te harán preguntas...
22
Ago
El Mito de la Pérdida de Velocidad en el Entrenamiento de Running
Para un entrenador los 800 metros representan quizás la distancia más interesante. Siempre me intrigó desde el punto de vista del entrenamiento porque por ejemplo, a diferencia de los 10...
15
Ago
Reivindicación del Lactato: de Veneno a Cura
Uno de los sujetos de George Brooks es sometido a una extracción de sangre mientras pedalea en una bicicleta fija durante un estudio de respiración y metabolismo del lactato realizado...
13
Ago
Infografía: ¿Cómo se Generan las Lesiones en el Running?
Les presentamos a continuación la infografía desarrollada por el grupo de investigación Runsafe de la Universidad de Aarhus (Dinamarca) que investiga todo lo relacionado a las lesiones en el running. Una...
26
Jul
La Fisiología de un Campeón del Tour de Francia
Las grandes vueltas como la Vuelta a España, el Giro de Italia o el Tour de Francia constituyen las pruebas de mayor dureza en el ciclismo y probablemente dentro de...
04
Jul
Suplementos Nutricionales y Rendimiento – Parte 1: Protocolo de Utilización de la Beta-Alanina
En una serie de de notas les presentaremos en las próximas semanas los protocolos de utilización de suplementos nutricionales con bases científicas sólidas en base a la última publicación del...
02
Jun
7 Métodos para ajustar la altura del sillín y evitar molestias
El ciclismo es una disciplina en la que es preciso un buen encaje del ciclista encima de la bicicleta para poder sentirse lo más cómodo posible durante las sesiones de...