Presentamos a continuación una sesión de entrenamiento que los entrenadores que utilizan la herramienta E-Tool podrán descargar desde la librería pública de sesiones siguiendo los pasos indicados al final de la...
Allison Clark1 y Núria Mach 1, 2 1 Departamento de Ciencias de la Salud, Universidad Abierta de Cataluña, Barcelona, España. 2 UMR 1313, INRA, AgroParisTech, Université Paris-Saclay, Jouy-en-Josas, Francia. En respuesta al ejercicio de resistencia se producen...
Un nuevo reporte del Global Wellness Institute, una organización sin fines de lucro que se enfoca en la investigación sobre salud preventiva y bienestar, encontró que los estadounidenses gastaron 264600...
Jeffrey A. Rothschild 1, 2 y David J. Bishop 3,4 1 Sports Performance Research Institute Nueva Zelanda (SPRINZ), Universidad Tecnológica de Auckland, Auckland, Nueva Zelanda. 2 TriFit Performance Center, Santa Mónica, CA,...
Introducción En general hay consenso entre los entrenadores y deportistas de resistencia entre los determinantes clave del rendimiento como el VO2 máx., el umbral y la economía así como en relación...
Howard T Hurst1, Stephen Atkins1, Jonathan Sinclair1 y John Metcalfe1 1Division of Sport, Exercise and Nutritional Science, University of Central Lancashire, UK. United Kingdom. RESUMEN El objetivo de este estudio fue determinar el...
Ocho horas de sueño, tal vez un poco más durante las fases de entrenamiento más duras – esa es la meta. Pero al momento de sumar el trabajo, la familia,...
Introducción En la actualidad entrenadores y ciclistas contamos con el hardware (dispostivos GPS y potenciómetros) y el software (plataformas para el seguimiento del proceso de entrenamiento) que nos permiten trabajar de...
Patrick O McKeon,1 Jay Hertel,2 Dennis Bramble,3 Irene Davis4 1Department of Exercise and Sport Sciences, School of Health Sciences and Human Performance, Ithaca College, Ithaca New York, USA. 2Department of Kinesiology, Curry School...
El “Maximal Lactate Steady State” (MLSS) es la más alta concentración de Lactato en sangre (La-) que puede mantenerse en estado estable (incrementos / descensos no mayores a ± 1.0...