20 Jun Efectos del Calor en el Tiempo hasta el Agotamiento

Ahora que en el hemisferio norte nos adentramos en los meses más calurosos del año, es un buen momento para revisar uno de los efectos más importantes del calor en el rendimiento: la reducción de la capacidad de esfuerzo. El calor, en comparación con temperaturas más frescas, causa cambios fisiológicos en el cuerpo (alteraciones circulatorias, termoreguladoras y endocrinas) e intentar mantener una intensidad de esfuerzo media-alta puede superar la habilidad del cuerpo para mantener la homeostasis (Douglas et al., 1999).

A modo de resumen del impacto que puede tener el ejercicio en calor en el tiempo hasta el agotamiento hemos preparado esta sencilla infografía, donde se muestra la relación entre el aumento de la temperatura en grados centígrados y el “tlim”.

Esperamos que les resulte interesante.