El Flujo de Trabajo del Entrenador
A lo largo de una serie de 7 artículos describimos cada uno de los gráficos de Endurance Tool, y propusimos un flujo de trabajo con el objetivo de simplificar la...
11
Dic
06
Dic
Variables para controlar el entrenamiento: El gráfico de métricas de la mañana
Introducción El proceso de entrenamiento implica en general un desafío constante para el organismo del deportista. Endurance Tool como herramienta busca ayudar y facilitar significativamente la gestión del proceso en donde...
04
Dic
Variables para Controlar el Entrenamiento: El Gráfico de Picos
Introducción Los potenciómetros constituyen una herramienta sumamente útil ya que nos permiten registrar los récords para diferentes tiempos, por ej, 5 seg, 30 seg, 1 min, o 5 min en cada...
27
Nov
Variables para controlar el entrenamiento: El gráfico de Carga
Introducción En el artículo sobre el Gráfico de Intensidad definimos el concepto de carga o dosis de entrenamiento, y explicamos que está compuesta por la calidad (intensidad) y la cantidad (volumen)...
Desafíos Fisiológicos en Ultramaratones en Pista por Tiempos (UMPT): Un Vistazo a la Experiencia de Diana
Contar la experiencia práctica puede ser más atractivo que transmitir conceptos teóricos, pero el objetivo de este artículo apunta fundamentalmente a presentarles a Diana, una atleta excepcional de 67 años,...
07
Nov
Métodos para cuantificar la carga de entrenamiento: Cuando lo más simple puede ser lo mejor
Introducción La calidad o intensidad de una sesión de entrenamiento, y la cantidad o duración de la misma determinan lo que denominamos carga de entrenamiento o training load de cada sesión....
12
Sep
La importancia del sueño en el deporte: Factores nutricionales y su importancia en la calidad
El sueño comprende una tercera parte del día de un deportista y es uno de los pilares fundamentales en la recuperación y salud diaria en los atletas. El sueño se comprende...
07
Mar
Empoderando entrenadores y deportistas
Llevábamos más de una década en la formación académica de entrenadores de todo el mundo a través de plataformas de educación online y presencial. Nuestro gran equipo estaba compuesto por...
22
Dic
¡Oferta especial de fin de año! 🎄 ✨
¡Comenzamos la oferta especial de fin de año de Endurance Tool! Aprovecha los mejores descuentos para aprender nuevas habilidades y da el siguiente paso hacia tus metas personales y profesionales con...
22
Nov
¿Por qué hablar de entrenamiento basado en evidencia?
Introducción La expresión "práctica basada en evidencia" ha sido utilizada durante mucho tiempo, principalmente, en medicina. La medicina basada en la evidencia (MBE), cuyos orígenes filosóficos se remontan al París de...