Discurrir como respuesta a mejorar la carrera en el triatlón de larga distancia

No es mi intención escribir otro artículo de técnica de carrera para decirnos si talonear o no, si la cadencia tal o cual, que si vectores de fuerza...

KINOVEA- Software para realizar video análisis

La eficiencia mecánica es muy importante en el rendimiento de los deportes de resistencia, por lo que no debemos soslayar la evaluación de estos aspectos que están estrechamente ligados a...

Empleo de la Medida de Potencia en Cada Pierna

En la actualidad contamos con bastantes modelos de potenciómetros en el mercado que miden el valor de la potencia generada en ambas piernas durante la pedalada. Esta característica permite conocer...

INFOGRAFÍA COMPARATIVA DE PLATAFORMAS DE ENTRENAMIENTO

Facilitar la tarea de control y planificación del entrenador. Así se podría resumir el objetivo principal del creciente número de plataformas online de control y planificación del entrenamiento que han...

Periodizar mediante HRV

Como hemos visto en anteriores blogs, el HRV (heart rate variavility) se define como la variación de la frecuencia del latido cardiaco durante un intervalo de tiempo definido con anterioridad...

EFECTIVIDAD ENTRENAMIENTO PLANIFICADO VS NO PLANIFICADO

En el blog de hoy vamos a analizar la efectividad de un plan de entrenamiento planificado Vs un plan de entrenamiento no planificado.En el estudio de Ronnestad, Hansen y Ellefsen...

Infografía: Reprogramación del Patrón de Carrera

Infografía: Una Revisión sistemática

Autor:...

¿POR QUÉ EL USO DE “RODILLO” PARA REALIZAR HIIT EN CICLISMO?

Si echamos la vista atrás, encontramos que el HIIT ya tenía adeptos desde primeros años de siglo pasado, mostrando como uno de los grandes protagonistas, de este tipo de trabajo,...