11 Sep Orígen del umbral ventilatorio

Los conceptos de “umbral láctico” y “umbral ventilatorio” han sido objeto de debate desde hace años. La confusión terminológica tampoco ha ayudado a que el entrenador tenga claros los procesos fisiológicos que representan (¿aeróbico?¿anaeróbico?).

En esta sencilla infografía queremos definir y dar a conocer la relación entre umbrales ventilatorios y lácticos, echando un vistazo al contexto en el que se desarrollaron estos términos y destacando el hecho de que el lactato no sería el causante del aumento del VCO2 durante el ejercicio de alta intensidad.