INTRODUCCION En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o LIT...
En relación al blog publicado recientemente sobre los cambios fisiológicos y biomecánicos en corredores máster (ver blog), aportamos una infografía resumen de aquellos más relevantes. Este es sin duda un...
La evidencia que apoya el consumo de bebidas con carbohidratos es más débil de lo que podríamos pensar, razón por la cual vale la pena prestar atención a los resultados...
¿Qué es el MLSS? La existencia de una intensidad individual y única, donde la concentración de lactato en plasma sufre un incremento progresivo que no es capaz de controlar el sistema...
Resumen En el presente artículo se realiza una revisión sobre el concepto del lactato, y su metabolismo durante el ejercicio. En primer lugar se desarrolla el concepto de lactato/ácido láctico. Por...
Richard W. Willy *y Max R. Paguette** *School of Physical Therapy and Movement Sciences, University of Montana, Missoula, MT **Exercise, Sports and Movement Sciences, School of Health Studies, The University of Memphis,...
En su mesita de noche en Kaptagat, Kenia, Eliud Kipchoge tiene un libro: A New Earth de Eckhart Tolle. El tema central de este libro es que la mejor manera de alcanzar la felicidad...
El desafío está nuevamente en marcha. Así lo han comunicado en los medios y en el sitio oficial: Es la naturaleza humana empujar los límites. El impulso para aprender y lograr...
Presentamos a continuación el resumen en base al análisis realizado con el software Endurance Tool de un atleta de la categoría sub23 que obtuvo una medalla de plata en los...