22 May Velocidad Aeróbica Máxima (vVO2 máx.)

La velocidad aeróbica máxima (VAM) o también conocida como velocidad asociada al máximo consumo de oxígeno (vVO₂ máx.) está definida como la velocidad mínima requerida para alcanzar el máximo consumo de oxígeno (VO₂ máx.).

En la literatura científica se mencionan diferentes pruebas físicas para determinar la VAM en condiciones de laboratorio y campo. En el laboratorio es posible valorarla utilizando el Test de la Universidad de Montreal, propuesto por Luc Leger y Robert Boucher en 1980.

En condiciones de campo es posible realizar también este test, o realizar una prueba de distancia fija (2 o 3 km, de acuerdo al nivel del corredor), a partir de la cual la velocidad media puede ser considerada como la VAM.

Lecturas de Interés

Léger L, Boucher R. An indirect continuous running multistage field test: the Université de Montréal track test. Can J Appl Sport Sci. 1980 Jun;5(2):77-84.