Científicos analizan las causas subyacentes de la deficiencia energética relativa en el deporte (RED-S) Todos coinciden en que los atletas de resistencia a veces se pasan de la raya. Exigen demasiado...
En una entrevista reciente realizada por Axel Rabenstein al entrenador noruego Trond Nystad, Trond ofrece su perspectiva sobre el rendimiento a largo plazo, la cultura de entrenamiento y el desarrollo...
El sábado 11 de Octubre de 2025 se disputo el campeonato Panamericano de Cross Country Marathon (XCM) en Arica, Chile, que constituyo la primera de dos etapas duras disputadas en...
La gestión de un proceso de entrenamiento de un deportista de resistencia implica múltiples desafíos para los entrenadores, y otros profesionales implicados (nutricionistas, médicos, kinesiólogos). En particular los entrenadores (al...
En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases, a saber, Fase 1 o LIT (low intensity...
El triatlón es un deporte desafiante, ya que implica nadar, pedalear y correr, en ese orden, además de dos transiciones entre cada segmento. A fines de los 70’ un grupo...
A lo largo de una serie de 7 artículos describimos cada uno de los gráficos de Endurance Tool, y propusimos un flujo de trabajo con el objetivo de simplificar la...
El proceso de entrenamiento implica en general un desafío constante para el organismo del deportista. Endurance Tool como herramienta busca ayudar y facilitar significativamente la gestión del proceso en donde...
Los potenciómetros constituyen una herramienta sumamente útil ya que nos permiten registrar los récords para diferentes tiempos, por ej, 5 seg, 30 seg, 1 min, o 5 min en cada...
En el artículo sobre el Gráfico de Intensidad definimos el concepto de carga o dosis de entrenamiento, y explicamos que está compuesta por la calidad (intensidad) y la cantidad (volumen)...