Análisis del rendimiento en competencia – Vuelta de Mendoza 2020 – Etapa 1
El lunes 16 de Febrero de 2020 se llevó a cabo la primera etapa de la Vuelta de Mendoza 2020, una vuelta tradicional de la República Argentina, donde se encuentra...
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El entrenamiento intervalado o HIIT está de moda, y en muchos casos sin la rigurosidad o fundamentos suficientes se busca aplicarlo al rendimiento, a la salud, e incluso al entrenamiento...
Tanto la potencia que puede ser sostenida durante períodos prolongados de tiempo (>30 min) sin fatiga determinada a través de FTP, CP, umbral de lactato o MLSS, como el VO2...
Los científicos debaten los beneficios fisiológicos de aumentar la intensidad del entrenamiento o el volumen del mismo. A pesar de la aparente complejidad de los programas de entrenamiento modernos, si deseas...
INTRODUCCION Los alimentos deportivos aportan los mismos nutrientes que un alimento natural pero en una dosis exacta, y en una presentación transportable, por otro lado, las ayudas ergogénicas brindan también sustancias...
Conversión de nitrato: 1mmol=62mg Generalidades del Suplemento El interés actual por el jugo de remolacha surge de las investigaciones realizadas por el Profesor Andy Jones y colegas (Universidad de Exeter, REINO UNIDO)...
Morten Kristoffersen1,2, Øyvind Sandbakk2 , Bent R. Rønnestad3 y Hilde Gundersen1 1Department of Sport, Food and Natural Sciences, Western Norway University of Applied Sciences, Bergen, Norway, 2 Centre for Elite Sports Research,...
Un nuevo estudio analiza el efecto de los cambios sutiles en las palabras del dialogo interno motivador en la mejora el rendimiento. Soy un escéptico instintivo, por lo que la afirmación...
El objetivo de este artículo es resumir la información que podemos obtener a partir de en un test de lactato en campo, en condiciones más reales y en uno sitios...
En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o LIT...