Franco M. Impellizzeri1, Samuele M. Marcora2y Aaron J. Coutts1 1Faculty of Health, Human Performance Research Centre, University of Technology Sydney, Sydney, NSW, Australia. 2School of Sport and Exercise Sciences, University of Kent,...
Una nueva investigación ha demostrado que quienes pueden identificar y regular sus emociones siguen dando lo mejor de si mismos cuando las cosas se ponen difíciles. En las pruebas de resistencia,...
Andrew M. Jones1, Mark Burnley2, Matthew I. Black1, David C. Poole3y Anni Vanhatalo1 1 Sport and Health Sciences, University of Exeter, St. Luke's Campus, Exeter, United Kingdom 2 School of Sport and...
Tal como venimos haciendo con los alimentos deportivos y ayudas ergogénicas que cuentan con sustento científico de efectividad presentamos a continuación el protocolo de utilización del hierro del Instituto Australiano...
Como cualquier otro campo del conocimiento, el ciclismo por potencia ha implicado una serie de acrónimos, tales como TSS, CTL, ATL, SST, IF y por supuesto, FTP. Mejorar la FTP...
Hoy en día tenemos más formas de medir lo que pasa dentro de nosotros que nunca antes en la historia, y a la vez somos más incapaces de entendernos que...
David C. Hughes,1Stian Ellefsen,2,3y Keith Baar1 1Department of Neurobiology, Physiology and Behavior, Functional Molecular Biology Laboratory, University of California Davis, Davis, California 95616. 2Section of Sports Sciences, Lillehammer University College, 2604 Lillehammer,...
INTRODUCCION En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o LIT...
¿Qué es el MLSS? La existencia de una intensidad individual y única, donde la concentración de lactato en plasma sufre un incremento progresivo que no es capaz de controlar el sistema...
Resumen En el presente artículo se realiza una revisión sobre el concepto del lactato, y su metabolismo durante el ejercicio. En primer lugar se desarrolla el concepto de lactato/ácido láctico. Por...