Reivindicación del Lactato: de Veneno a Cura
Uno de los sujetos de George Brooks es sometido a una extracción de sangre mientras pedalea en una bicicleta fija durante un estudio de respiración y metabolismo del lactato realizado...
15
Ago
26
Jul
La Fisiología de un Campeón del Tour de Francia
Las grandes vueltas como la Vuelta a España, el Giro de Italia o el Tour de Francia constituyen las pruebas de mayor dureza en el ciclismo y probablemente dentro de...
09
Jul
Una propuesta de entrenamiento concurrente efectivo para deportes de resistencia
Si hay algo que un entrenador de resistencia debe tener muy claro es que el entrenamiento de fuerza resulta fundamental para el rendimiento y la prevención de lesiones . Este...
04
Jul
Suplementos Nutricionales y Rendimiento – Parte 1: Protocolo de Utilización de la Beta-Alanina
En una serie de de notas les presentaremos en las próximas semanas los protocolos de utilización de suplementos nutricionales con bases científicas sólidas en base a la última publicación del...
06
Jun
El ciclismo anti doping
Representantes nacionales e internacionales del ciclismo se reunieron para darle punto final a las “trampas” y el doping de forma definitiva. Destacados participantes dieron su punto de vista y se...
02
Jun
7 Métodos para ajustar la altura del sillín y evitar molestias
El ciclismo es una disciplina en la que es preciso un buen encaje del ciclista encima de la bicicleta para poder sentirse lo más cómodo posible durante las sesiones de...
20
May
¿Es el FTP un Sustituto Válido del Umbral de Lactato?
Existen numerosos tests fisiológicos útiles para valorar la forma física de los deportistas. El umbral de lactato (LT), definido como la máxima carga que precede un aumento exponencial de los...
01
May
Determinantes biomecánicos de la pedalada
DETERMINANTES BIOMECANICOS DE LA ENERGÉTICA EN LA PEDALADA: EL TRABAJO INTERNO Y EXTERNO NO SON INDEPENDIENTES Steven A. Kautz1 and Richard R. Neptune2 1Rehabilitation Research and Development Center, Veterans Affairs Palo...
21
Mar
Distribución de la Intensidad de Entrenamiento en Ciclistas de Ruta: Mediciones Objetivas versus Subjetivas
Sanders Dajo, T. Myers, I. Akubat. Sport, Physical Activity and Health Research Centre, Newman University, Birmingham, United Kingdom. RESUMEN Propuesta: El objetivo de este estudio es evaluar la distribución de la intensidad del...
20
Mar
Modelos de rendimiento en Enduro y Descenso
El Enduro y el Descenso o Down-Hill (DH) son las dos disciplinas más técnicas en el mundo del mountain bike. En este artículo se van a analizar las capacidades físicas...