Ciclismo en Mayúsculas, Belgica
Buenos días a todos,Después de una semana por Bélgica y los Países Bajos, vuelvo a estar en casa, pero solo unos días, antes de que nuestra temporada empiece de verdad....
21
Jun
20
Jun
Efectos del Calor en el Tiempo hasta el Agotamiento
Ahora que en el hemisferio norte nos adentramos en los meses más calurosos del año, es un buen momento para revisar uno de los efectos más importantes del calor en...
16
Jun
¿El Entrenamiento en Seco Puede Mejorar el Rendimiento en Natación?. Una Revisión Sobre el Entrenamiento de la Fuerza
Escrito por Anthony Preda. El autor escribió este trabajo para su clase de Investigación de Métodos para las Ciencias del Ejercicio en Lehman College en Bronx, NY.A medida que se...
15
Jun
DESARROLLO DEL ATLETA A LARGO PLAZO (LTAD) – 11 FACTORES CLAVE
1- La Regla de los 10 años:Un estudio científico ha concluido que un atleta talentoso necesita 10 años y 10.000 horas de entrenamiento para conseguir un nivel élite. Este hecho...
14
Jun
¿Cómo realizar un Pérfil de F-V de salto?
En anteriores Blog hemos visto en qué consiste un perfil de F-V de salto (ver aquí) y cómo podemos interpretarlo e individualizar el entrenamiento de fuerza a partir de los...
12
Jun
6 maneras en las que los atletas sabotean su propio éxito en la competición
5 DE ABRIL DE 2017. POR PATRICK J. COHN, PH.D. Y ANDRE BEKKERSi pudiera mejorar sus resultados de carrera sin comprar nuevo equipamiento o entrenar más, ¿por dónde empezaría? Puede...
08
Jun
Resistencia a la Fatiga
En el siguiente blog vamos a tratar explicar el concepto de resistencia a la fatiga desde el punto de vista del entrenamiento basado en la potencia.Dicho concepto no es más...
06
Jun
Infografía: Flexión plantar en natación
Nuestro colaborador, Javier Torrado, nos muestra hoy una sencilla infografía sobre la importancia de una correcta flexión plantar para el rendimiento en el agua. Esperamos que les resulte interesante.Enlace para...
05
Jun
Estrategias Para Reducir el Riesgo de Enfermedad en los Atletas Parte 1: Estrategias Conductuales, de Estilo de vida y Médicas
Traducimos esta nota de parte del famoso investigador Asker Jeukendrup sobre un tópico de reciente interés en la nutrición deportiva específica en aquellos eventos de larga duración. Les dejamos aquí...
29
May
¿Cómo interpretar un perfil F-V de salto vertical?
AutorVíctor ValldecabresComo pudimos analizar en el blog anterior “http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la-resistencia...