Maratón
La Prueba Siendo la carrera más larga de running en el programa Olímpico, el maratón cubre 42.195 kilómetros (26 millas 385 yardas). Es una carrera de ruta, que en la mayoría de los...
07
Sep
22
Ago
Mitocondria
Las mitocondrias (Figura 1) se encuentran en todos los tipos celulares, son cilíndricas, aunque experimentan cambios de forma sutiles, derivados de su actividad. En promedio miden 3 µm de largo y su diámetro...
29
May
Trail Running
Carrera de pedestrismo abierta a todos, en ambiente natural (montaña, desierto, bosque, llanura, etc.) con el mínimo posible de asfalto o pavimento (que no debe exceder el 20% del total del...
22
May
Velocidad Aeróbica Máxima (vVO2 máx.)
La velocidad aeróbica máxima (VAM) o también conocida como velocidad asociada al máximo consumo de oxígeno (vVO2 máx.) está definida como la velocidad mínima requerida para alcanzar el máximo consumo de oxígeno (VO2...
22
May
Economía
Constituye la relación entre la energía gastada por un sujeto que realiza ejercicio en condiciones de estado estable (por debajo de su umbral ventilatorio o máximo nivel de lactato en estado estable)...
30
Mar
Filosofía de Entrenamiento de Entrenadores Exitosos: Jack Daniels
Jack Daniels trabajó durante 36 años con los más exitosos corredores de Estados Unidos. Parte de su éxito puede deberse a su entrenamiento en fisiología del ejercicio, incluyendo su tesis doctoral, en la...
20
Mar
Filosofía de Entrenamiento de Deportistas Exitosos: Emil Zatopek
Emil Zatopek nació el 19 de Septiembre de 1922 en Moravia, Checoslovaquia, y murió en Noviembre de 2000. Fue un gran deportista, en todo sentido, tal como lo han descrito grandes deportistas de...