Louise M. Burke1,2* and John A. Hawley2 1Australian Institute of Sport, Belconnen ACT 2616, Australia. 2Exercise and Nutrition Research Program, The Mary MacKillop Institute for Health Research, Australian Catholic University, Melbourne 3000,...
El nuevo medidor continuo de glucosa de Supersapiens promete ayudar a los atletas a gestionar sus niveles de energía. Pero, ¿Puede realmente prevenir una descompensación?. Antes del Campeonato Mundial de Media...
INTRODUCCION En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con Fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o LIT...
Desarrollaremos los determinantes del rendimiento del trail running estructurando un artículo presentado en dos partes del siguiente modo: Parte 1: trail running “corto” (distancias hasta 42 km: categorías XXS y XS)...
Después de muchos años debatiendo acerca de los peligros de “ejercitarse demasiado,” investigadores resumen lo que se sabe hoy en día al respecto. Hace aproximadamente una década emergieron una serie de...
Con la popularización de los medidores de potencia se abrió un amplio abanico de posibilidades no solo en el campo del entrenamiento, sino también en el mundo de la biomecánica...
Introducción Los umbrales ventilatorios y el máximo consumo de oxígeno son probablemente los principales hitos de la vía aeróbica, aunque su determinación implica el uso de instrumentos caros, no siempre al...
Una bacteria capaz de metabolizar lactato que se aisló a partir de materia fecal de los maratonistas de Boston es algo prometedor, pero esto no significa que debas tragarla (todavía). De...
Al igual que muchos otros atletas que prefieren pasar el tiempo al aire libre corriendo, rodando en bici, nadando o haciendo senderismo, yo no separo una gran cantidad de tiempo...
Presentamos a continuación la descripción de la sesión "Fartlek + Ritmo de Competición", disponible en la librería de Endurance Tool para todos los entrenadores que utilizan el software. Objetivos EL objetivo principal de la sesión...