27 Oct Factores Fisiológicos Determinantes del Rendimiento en Trail Running “Modelo Clásico de la Resistencia y Factores Específicos”
Desarrollaremos los determinantes del rendimiento del trail running estructurando un artículo presentado en dos partes del siguiente modo: Parte 1: trail running “corto” (distancias hasta 42 km: categorías XXS y...
26 Mar Progresión de Entrenamiento Intervalado (HIIT) en el VO2 máx. (Z6)
Presentamos a continuación una progresión de 4 semanas (mesociclo) que los entrenadores que utilizan la herramienta Endurance Tool podrán descargar desde la librería IEG de sesiones siguiendo los pasos indicados...
18 Nov 6 Aspectos Clave para Lograr que el Entrenamiento de Base sea Exitoso
Este ha sido un año duro en todo el Mundo, y miles de deportistas y entrenadores de todos los deportes, no solo de endurance, han tenido que sortear muchísimas contingencias....
28 Oct ¿Cómo Aumentar tu Hematocrito sin Doparte?
Desde que fundamos IEG hace poco más de 5 años trabajo duro para aplicar el conocimiento científico para desarrollar herramientas para entrenadores y atletas de resistencia de todo el mundo....
02 Sep Estrategias de Entrada en Calor para el Deporte y el Ejercicio: Mecanismos y Aplicaciones
Courtney J. McGowan 1, 2, David B. Pyne 1,3, Kevin G. Thompson 1, 2 y Ben Rattray 1,2 1Research Institute for Sport and Exercise, Faculty of Health,University of Canberra, Canberra,...
05 Ago Comunicación Bidireccional entre la Microbiota Intestinal y las Mitocondrias durante el Ejercicio
Allison Clark1 y Núria Mach 1, 2 1 Departamento de Ciencias de la Salud, Universidad Abierta de Cataluña, Barcelona, España. 2 UMR 1313, INRA, AgroParisTech, Université Paris-Saclay, Jouy-en-Josas, Francia. En respuesta al ejercicio de...
18 Jun Biología del VO2 max.: una Mirada desde la Perspectiva de la Fisiología
C. Lundby1, D. Montero 2 y M. Joyner 3 1 Zurich Centro de Fisiología Humana Integrativa, Instituto de Fisiología, Universidad de Zurich, Zurich, Suiza. 2 Departamento de Cardiología, Hospital Universitario...
26 Mar Una Forma Diferente de Preparar tu Natación durante Largos Períodos sin Poder Nadar
Todos somos conscientes de que al dejar de entrenar las adaptaciones conseguidas en las diferentes capacidades físicas y coordinativas van revirtiendo con el tiempo. Existen muchos datos sobre ello y...