Presentamos a continuación una sesión de entrenamiento que los entrenadores que utilizan la herramienta Endurance Tool podrán descargar desde la librería ET siguiendo los pasos indicados al final de la...
Dos estudios analizaron durante siete años el entrenamiento realizado por el medallista de oro olímpico Jakob Ingebrigtsen y sus dos estelares hermanos. Aquí les contamos lo que encontraron los investigadores. Durante...
Introducción El avance de la tecnología es realmente grande, y naturalmente se aplica también al deporte. En el caso del ciclismo desde la introducción de los potenciómetros a finales de la...
Los investigadores profundizan en el meollo del entrenamiento intervalado, con información sobre qué, por qué y cómo debe entrenarse para diferentes objetivos. Mi ojo comenzó a temblar un poco esta mañana...
La mayoría de las personas piensa en el atletismo como un deporte individual. Eliud Kipchoge no. El corredor Keniano es el mejor maratonista del mundo: Se llevó el oro en los...
Introducción Normalmente cuando hablamos de rendimiento deportivo, solemos pensar en todas las variables y métricas que engloban al entrenamiento deportivo, las cuales se han podido ir viendo en los diferentes artículos...
Louise M. Burke1,2* and John A. Hawley2 1Australian Institute of Sport, Belconnen ACT 2616, Australia. 2Exercise and Nutrition Research Program, The Mary MacKillop Institute for Health Research, Australian Catholic University, Melbourne 3000,...
El nuevo medidor continuo de glucosa de Supersapiens promete ayudar a los atletas a gestionar sus niveles de energía. Pero, ¿Puede realmente prevenir una descompensación?. Antes del Campeonato Mundial de Media...
INTRODUCCION En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con Fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o LIT...
Desarrollaremos los determinantes del rendimiento del trail running estructurando un artículo presentado en dos partes del siguiente modo: Parte 1: trail running “corto” (distancias hasta 42 km: categorías XXS y XS)...