Tempo Training (Z3)
Presentamos a continuación una sesión de entrenamiento que los entrenadores que utilizan la herramienta E-Tool podrán descargar desde la librería IEG de sesiones siguiendo los pasos indicados al final de...
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Desde que fundamos IEG hace poco más de 5 años trabajo duro para aplicar el conocimiento científico para desarrollar herramientas para entrenadores y atletas de resistencia de todo el mundo....
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Asker E. Jeukendrup School of Sport and Exercise Sciences, Birmingham University, Birmingham, UK. United Kingdom. RESUMEN Los deportes de resistencia han visto un aumento en popularidad en los últimos años y atletas de...
Entrenadores, científicos y deportistas constantemente buscan conocer mejor los factores fisiológicos que determinan el rendimiento de resistencia. Múltiples parámetros a lo largo de los años han demostrado ser claves para...
El entrenamiento en rodillo implica varias ventajas en relación al entrenamiento afuera u outdoor, tales como poder controlar con exactitud la carga externa o la intensidad objetiva a la que...
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Introducción En los últimos 100 años, los diseños de zapatillas para correr han experimentado cambios dramáticos: hacia 1912 eran zapatos que se considerarían de vestir actualmente (Figura 1), mientras las zapatillas...
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